مناسب برای: تمرین‌های قدرتی، عضله سازی و همچین تمرین‌های ورزش درمانی مناسب برای انجام تمرینات بالا تنه و در انتهای پا و برای تمرینات پایین تنه ضخامت: دارای انواع ضخامت ها از زرد کمترین و مشکی بالاترین ضخامت مناسب برای افراد مبتدی تا حرفه ای قابل حمل و پورتابل بودن استفاده در منازل، باشگاه ها و یا حتی در طول مسافرت وزن بسیار کم و مقاومت بالا دسته: تمرینات مقاومتی رنگ بندی: دارد
